Uma Yoga
Alexandry
Petits prix de Noël
Pour cette fin d’année 2025 et parce qu’il est important de prendre soin de soi, j’ai à coeur de vous proposer des plus petits tarifs pour le massage intuitif et le soin énergétique (La Ho Chi). Notre santé mentale comme corporelle ont besoin de se faire chouchouter.
Du lundi 22 décembre au dimanche 04 janvier UNIQUEMENT
(je n’ai pas énormément de créneaux ayant la retraite du nouvel an en parallèle)
1h: 60€
1h30: 75€
Ecrivez moi pour réserver vos créneaux ! (WhatsApp, insta, mail)
Retraites de yoga 2026
Les inscriptions sont ouvertes !
Cérémonie
nouvel an
L’éveil du printemps
Ode à la lenteur
Surf &
Yoga
Surf & Yoga (bis)
Corps & Esprit
Uma Yoga x Le Yogascope
Nouveauté 2026
Pour cette année 2026 une belle collaboration pointe le bout de son nez.
Trois sacrées nanas qui organisent des retraites de Yoga et méditation dans le monde : Le Yogascope.
En mars 2026, j’ai l’honneur d’intervenir dans une de leur retraite – du 17 au 22 mars – « Bloom & Rise » – Hossegor.
Un séjour du mardi au dimanche pour profitez tout en lenteur, en douceur et en profondeur dans un très grand lieu d’exception entre océan et forêt, sauna et bain froid, piscine et un espace grandiose en nature.
Au menu: des pratiques de Yoga posturale, de méditation, de respiration, un massage personnalisé (inclus dans le tarif et by me), différents ateliers, rituels, cérémonies (on garde encore le secret), des exercices d’écriture (introspectifs) bien évidemment, un voyage sonore en duo avec Floriane Bongard, des repas végétariens et de saison by Mélanie de Foodista Therapy.



















Les cours
Univers Holistique
Vos rendez-vous douceur toutes les semaines.
Découvrez et laissez vous guider par une pratique de Hatha Yoga traditionnelle.
Une pratique basée sur les 8 principes du Yoga.
Une pratique posturale mais pas que : respiration, méditation, déontologie du Yoga, concentration, éveil…
Venez faire une pause dans vos journées, lâcher prise, ralentir le rythme, prendre un temps pour vous, découvrir votre corps, respirer, souffler, bouger… Partez en voyage le temps d’un cours ensemble.
Je propose deux formats de cours : cours collectif & cours particulier.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Les ateliers & évènements
à La Rochelle
Vos rendez-vous découverte tous les mois.
Un temps plus long, un partage plus approfondit, des thématiques d’ateliers différentes.
Yoga day
Yoga en duo
Fusion yoga & Pilates
Atelier compréhension, exploration et souplesse posturale.
Les ateliers changent souvent, restez à l’affut !
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Massage & soin énergétique
Au cocon
☼ Massage Ayurvédique – Abhyanga
☼ Massage intuitif
☼ Soin énergétique La Ho Chi
Disponibilités : les lundis, mercredis, vendredis et quelques week-ends.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Vos mots et retours
Publié sur Chloé OrdTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un week-end hors du temps vécu grâce à une retraite Corps & Esprit qu'Alex a organisée. C'était grandiose, trois jours et deux nuits totalement déconnectée, entourée d'amour et de bienveillance, pour se retrouver soi. Dans un cocon chaleureux à quelques pas de La Rochelle seulement. C'était la première fois que je faisais une retraite, et c'est mon plus beau souvenir. Les ateliers d'écriture, le yoga, le soin énergétique, les repas, les temps libres, tout était parfait et cela sans l'heure à controler, juste vivre le moment présent et se laisser porter par la nature. Merci Alex 🤍Publié sur Benoît Dewey DeweyTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait un massage intuitif avec Alexandry, le mélange de plusieurs techniques de massage doux et d'énergétique sont vraiment agréable, relaxant, pour le corp et l'esprit. En plus le choix de la musique correspondait très bien et le temps d'utilisation du bol et du koshi font voyager un peu plus. Alexandry prend d'abord le temps de savoir ce que l'on aime ou pas dans les massages et en fin de session d'échanger sur les ressentis de chacun et donne de très bons conseils. A faire et refaire !Publié sur Gombeaud JulieTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Alexandry est une petite fée incarnée sur terre pour offrir à votre âme et à votre corps toute la douceur dont vous avez besoin 🙏 Faite lui confiance, déposez vous, laissez-vous aller, vous verrez c'est magique ✨️ au delà de ses cours de yoga ses retraites sont magiques. Un ange tombé du ciel qui vous accompagne avec bienveillance et surtout une dose d'amour inconditionnel. C'est un être de confiance à l'état pure 🤍 Je vous souhaite de croiser son chemin 🕯Publié sur Lydie AndreauTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai pas les mots, retraite incroyable, des connexions, du yoga, tout ce qu’on adore, je vous recommande Alexandry elle est bienveillante, À l’écoute et plein de bons conseils. Ce week-end m’a fait beaucoup de bien et j’espère pouvoir recommencer✨🙏Publié sur Margaux RioTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande FORTEMENT !! J’ai participé à la retraite « Corps & Esprit » le week-end dernier et c’était une vraie révélation pour moi ! Je ne connaissais pas du tout l’univers du yoga et j’ai découvert tout ça grâce à Alexandry et la bienveillance du groupe, beaucoup de révélations, de chamboulements et de nouvelles habitudes que j’ai hâte d’intégrer à ma routine quotidienne. Mille mercis, je n’aurai jamais les mots suffisants pour vous remercier toutes assez, et surtout Alexandry parce que tout ça c’est grâce à toi 😘❤️Publié sur Marion DODINTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je connais Alexandry depuis quelques années maintenant, j’ai commencé par les cours collectifs, une retraite et des cours particuliers, Je ne peux que vivement la recommander, la qualité du contenu des séances, son adaptabilité, son écoute, ses conseils et sa bienveillance ! On peut que ressortir apaisé et rechargé de bonnes ondes Merci pour tout!!Publié sur RomaneTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les meilleurs cours de yoga que jai pus faire! Une ambiance intimiste avec un petit groupe. Alexandry est très douce et bienveillante, elle s'adapte à chaque élève. On ressort ressourcé de chaque cours. J'ai pus également effectuer un massage avec elle que j'ai beaucoup aimé. Elle met tout de suite à l'aise et s'adapte en fonction des besoin. Je recommandePublié sur sophie nowickiTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je ne peux que recommander Alexandry que ce soit dans ces cours de yoga, retraite et massages. J’ai eu la chance de tout tester et elle transmet tout son enseignement avec douceur, apporte de l’apaisement, un cocon qui donne envie de revenir pour retrouver cette bulle.Publié sur Anaïs RobineauTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. S’offrir un cours de yoga avec Alexandry c’est s’offrir un doux, très doux instant pour soi. Une pratique qui s’adapte à chacun, une musique douce, des conseils bienveillants, dans la bonne humeur et la simplicité. Bref, je ne peux que vous recommander ces cours !Publié sur ClémenceTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Alexandry est une prof à la fois rigoureuse dans son enseignement du yoga et d'une douceur infinie. On vient à ses cours tant pour le yoga que pour son énergie douce et solaire 🌞